Beneficios del Alpiste en control de Colesterol y Diabetes

Ahora en la actualidad tenemos una gran variedad de alimentos disponibles para consumo y a precios accesibles por la gran cantidad de producción que hay de ellos, entre losas opciones vegetales tenemos las semillas de alpiste, que nos brinda una serie de beneficios a la salud, donde la manera mas fácil de llevar a cabo un consumo es a través de la llamada Leche de Alpiste, este batido, jugo o licuado creado con base de las semillas que será una de las opciones que hay en leches vegetales, en especial para vegetarianos o veganos.

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Leche de Alpiste como Preparar Paso a Paso en Video

Ahora veremos la manera en que puedes preparar en casa tu propia Leche de Alpiste, así como las otras leches vegetales tendrás grandes beneficios a tu salud al consumirla y utilizar como suplemento a la Leche de Vaca, por el simple hecho de no tener grasa de origen animal, muy útil para el control de peso realizando dieta para adelgazar y bajar de peso.

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Para que sirve el Alpiste en Ayunas y Contraindicaciones

La manera mas sencilla de consumir el alpiste es con la preparación de Leche de la semilla molida para hacer la Leche Vegetal

Los principales usos medicinales atribuidos a las semillas del alpiste, o grano de las Canarias, cuyo nombre científico es Phalaris canariensis son los que se encuentran relacionados con sus propiedades  hipocolesterolemiantes, esto es que baja los niveles de colesterol en la sangre, reduciendo el riesgo de sufrir ataques cardíacos mejorando la circulación y bajar de peso.

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Propiedades del Alpiste para humanos y Como Consumirlo

Ya hemos publicado cuales son los principales cosas buenas del alpiste para  la salud, ahora es tiempo de que conozcan las propiedades que tiene al tomarlo como la llamada "leche de alpiste" y como consumirlo, que en realidad es agua de esta semilla, pero por el color blanquecino le llamaremos leche, pero con las bondades de no tener grasa animal o vegetal que tiene o le agregan a la leche de vaca.

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Dieta del Alpiste para Adelgazar y Bajar de Peso

Aunque se le llama dieta del alpiste, no dejaremos de comer lo que hacemos normalmente si es que es variado y balanceado. Con esta dieta podremos adelgazar y bajar de peso de manera continua. Es cuestión de seguir con los pasos que nos llevaran cada día a alcanzar nuestra metas alimenticias de ingesta calórica y uso de nuestras reservas corporales.

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